魚(yú)鰓暗紅為毒素累積
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受污染的水產(chǎn)品對(duì)人類(lèi)危害極大,應(yīng)避免食用。那么,如何區(qū)分正常的魚(yú)和受污染的魚(yú)呢?教你三招辨別放心魚(yú): 觀魚(yú)形: 污染重的魚(yú)形態(tài)異常,有的頭大尾小,有的脊椎彎曲甚至出現(xiàn)畸形,還有的表皮發(fā)黃、尾部發(fā)青。受污染的魚(yú)眼混濁,失去了正常的光澤,有的甚至向外鼓出。 看魚(yú)鰓: 鰓是魚(yú)的呼吸器官,大量的毒物可能蓄積在這里,有
毒魚(yú)的魚(yú)鰓不光滑,較粗糙,呈暗紅色。同時(shí)還要看魚(yú)的鱗、鰭,被污染的魚(yú)魚(yú)鱗異常,胸鰭、腹鰭不對(duì)稱(chēng)。 聞魚(yú)味: 正常的魚(yú)有明顯的腥味,受污染的魚(yú)則氣味異常,由于毒物的不同,氣味各異,如
大蒜味、氨味、煤油味、火藥味等,含酚量高的鰓甚至可以被點(diǎn)燃。 魚(yú)肉中所含的Ω-3脂肪酸有降糖、護(hù)心和防癌的作用。魚(yú)的吃法雖然多種多樣,如清蒸、紅燒、煎、炸等,但專(zhuān)家建議最好使用最能保留魚(yú)中脂肪酸的烹調(diào)方法,即清蒸法最好,可以保存較多的Ω-3脂肪酸和B族維生素。 不論淡水魚(yú)還是海魚(yú),人工養(yǎng)殖的魚(yú)中所含Ω-3脂肪酸含量都比自然生長(zhǎng)的低。市場(chǎng)上出售的淡水魚(yú)和海魚(yú)中的大小黃魚(yú),大部分都是養(yǎng)殖的,Ω-3脂肪酸含量低,保護(hù)心臟的作用不是很大。而
帶魚(yú)、
鯧魚(yú)、平魚(yú)、鲅魚(yú)、金槍魚(yú)、沙丁魚(yú)、偏口魚(yú)、魷魚(yú)等,體內(nèi)會(huì)含有較多的Ω-3脂肪酸,更有利于保護(hù)心臟。
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